Ternyata Tomato Dapat Membuat Anda Semakin Cantik

Tomato tidak hanya terkenal dengan kesegarannya, tetapi buah yang sering ada di dapur Anda ini ternyata boleh membuat Anda cantik tau.

 Tomato mengandung lycopene yang merupakan sumber anti oksidan. Lycopene membantu membuat kulit Anda bersih dan sihat. Selain itu, lycopene dapat melindungi kulit Anda dari radiasi sinar matahari.

Terlebih dari itu Sis, tomato juga dapat mengurangi jerawat dan penuaan kulit secara semulajadi. Banyak juga ya manfaatnya? Seperti yang dinyatakan dari boldsky.com, konsumsi 200 gram tomato masak setiap hari dapat membantu Anda tampak lebih muda. Masih ada lagi ni Sis manfaat tomato. Lycopene ini ternyata boleh mencegah risiko kanseer kulit. Wowwwwkan...

Manfaat2nya adalah berikut.

Menutup pori

Pori-pori yang terbuka pada kulit dapat menyebabkan kotoran atau debu mudah masuk. Kotoran yang terus merusan menumpuk pada kulit Anda dapat menyebabkan infeksi. Jangan bimbang, tomato dapat mengatasinya Sis. Ambil 1 sudu makan jus tomat segar, tambahkan 2-3 titis jus lemon. Sapukan campuran ini ke wajah Anda yang sekiranya pori2 nampak jelas terbuka. Urutlah dengan gerakan memutar. Biarkan beberapa minit hingga mengering, lalu bilas dengan air sejuk.

Mengubati jerawat

Tomato banyak mengandung vitamin A dan C yang sangat membantu untuk mengubati jerawat. Jika wajah Anda berjerawat, caranya mudah. Potong tomato menjadi 2 bagian, kisarkan. Sapukan tomato yang sudah dikisar itu pada wajah Anda. Biarkan selama 1 jam, lalu bilaslah dengan air sejuk. Lakukan secara teratur yer Sis untuk mendapatkan hasil yang maksimum.

Gunakan sebagai penyegar(toner)

Campurkan jus timun dan tomato dengan sukatan yang sama. Gunakan campuran ini secara teratur. Timun dan tomato adalah campuran terbaik untuk mengawal minyak pada wajah Anda.

Menghapus jerawat (white/blackheads)

Jerawat nie pasti sangat kurang menyenangkan kan Sis. Gunakan campuran tomat dan avocado. Campuran ini dapat membantu membersihkan dan melembutkan wajah. Jangan lupa untuk digunakan secara teratur ya Sis.

Melindungi kulit dari radiasi ultraviolet

Seperti yang tadi sudah disebutkan bahwa tomato dapat melindungi kulit dari radiasi jahat matahari. Ambil setengah buah tomato, kisarkan dan campur 2 ssdu yogurt dan usapkan pada bagian tubuh yang terkena radiasi matahari. Diamkan selama satu setengah jam. Ini merupakan cara terbaik untuk melindungi kulit dari radiasi ultraviolet.

Tunggu apalagi Sis? Ambil tomato dari petisejuk Anda dan pilih perawatan yang Anda perlukan....

Selamat mencuba....

~Insp¡r¡ngly Del¡ghtFul by Sis Raden Faezah aka Yusmarlaily Yusof
copy dari https://www.facebook.com/InspiringTouchFaezah

Kami Nak Cuti...Hingga Minggu Kedua Aidifitri..

Assalamualaikum w.b....

Sepanjang Bulan Ramadhan Ini...Sis Memohon Ampun & Maaf seandainya ada salah silap dari Pihak kami...

Disini sis ingin mengumumkan...bahawa sis akan bercuti untuk penjualan produk Wardah sehingga Minggu kedua Aidifitri...yer...segala order akan kembali normal setelah itu...

Selamat menjalani Ibadah Puasa dan Menyambut Hari Raya Aidilfitri Kelak yer...

~Insp¡r¡ngly Del¡ghtFul by Sis Raden Faezah aka Yusmarlaily Yusof

Remedi Mudah Untuk Tidur

Sukar untuk tidur? Bukan anda seorang malah ramai antara kita yang semakin hari semakin sukar untuk melelapkan mata setiap malam. Antara faktor yang menyebabkan mata masih segar lewat malam dan terbawa ke awal pagi adalah kerana minda yang masih aktif berfikir, budaya pemakanan lewat malam dan terlalu asyik dengan media elektronik. Selain itu, faktor psikologi seperti stres tentunya menyumbang banyak kepada masalah insomnia.

Jangan ambil ringan masalah tidak cukup tidur kerana ia boleh menyumbang kepada masalah kekurangan imuniti, mempertingkat kebarangkalian kencing manis, penyakit jantung dan juga lebih mudah naik berat badan. EH! kongsi beberapa remedi untuk anda cuba tenangkan minda dan dapatkan tidur yang secukup, 8 jam setiap malam!

Relaks di Kerusi Malas

Seperti bayi yang lebih mudah tidur dalam buai, anda juga boleh mimik situasi itu dengan merehatkan tubuh dengan gerakan kerusi malas. Jadi cuba rehat dengan hayunan kerusi malas sebelum masuk tidur.

Switch-Off Sejam Sebelum

Tidur bukan semudah petik suis, tubuh perlu masa untuk “turun” ke paras rehat untuk mula masuk zon mengantuk. Jadi anda harus pastikan semua kerja dilakukan sekurang-kurangnya 20 minit sebelum masuk tidur, 20 minit lagi untuk bersiap untuk tidur (gosok gigi, bersihkan diri, tukar pakaian) dan 20 minit lagi baring atas katil dan tenangkan minda dengan mendengar ritma nafas dan keluarkan segala pemikiran negatif.

Minuman Beradu

Jus ceri dikatakan boleh membantu anda untuk mudah tidur kerana ia kaya dengan melatonin, hormon yang mengawal kitaran bangun tidur tubuh. Juga ada kajian yang menunjukkan susu juga boleh membantu kerana ia mengandungi tryptophan untuk anda lena seperti bayi selepas menyusu juga.

Senaman Ringan

Cuba gerakan ringkas seperti regangan ala yoga kerana tujuannya adalah untuk merehatkan tubuh bukan meningkatkan kadar degupan jantung.

Rutin Kelas Aerobik

Ada kajian yang menunjukkan wanita yang bersenamrobik pada waktu siang lebih mudah dan lena tidur kerana telah mengeluarkan peluh dan tenaga untuk tubuh secara otomatik masuk ke fasa rehat sebaik pulang ke rumah.

Usah Tidur Awal

Untuk imbang semula masa tidur anda mahu tidur jauh lebih awal tetapi situasi ini akan membuat momentum tidur lebih terganggung. Sebaliknya cuba tidur pada waktu yang sepatutnya secara rutin kerana tubuh dan minda ada corak tidurnya. Jika anda tidur terlalu awal, minda akan lebih celaru.

Tidur Lebih di Hari Minggu

Tidak bermakna anda cuti anda boleh tidur sebanyak mungkin untuk imbangi kekurangan tidur pada hari biasa, sebaliknya cuba tidur sedikit awal kira-kira 15 minit untuk berdikit-dikit capai waktu tidur secukupnya.

Turunkan Suhu

Sama ada anda ada penghawa dingin atau hanya gunakan kipas, pastikan bilik tidur dingin serta berangin supaya minda lebih tenang untuk lena.

~Insp¡r¡ngly Del¡ghtFul by Sis Raden Faezah aka Yusmarlaily Yusof
Diambil dari

https://www.facebook.com/InspiringTouchFaezah

Tip Bangun Awal & Bersenam!

Memanglah sukar untuk kita amalkan rutin awal pagi kerana setiap hari pulang kerja pun sudah lewat dan ada juga hingga terbabas ke hujung malam. Masakan ada masa untuk bersenam pula kerana sejurus bangun perlu bersiap dan memandu dalam trafik sesak ke tempat kerja dan sarapan pun entah ke mana.

Sis, faham kesukaran anda itu dan ingin mencadangkan beberapa cara yang mungkin boleh anda cuba untuk mulakan rutin sihat kembali dalam gaya hidup anda. Jom mulakan dengan bangun awal pagi dan curi sedikit masa untuk bersenam!

Tidur Awal

Jangan minum minuman berkandungan kafein ketika makan malam kerana ia akan mengganggu kitaran tidur anda. Pastikan juga semua alatan atau gajet elektronik ditutup sejam sebelum masuk tidur.

Bersiap Untuk Esok

Malam sebelumnya, padankan pakaian kerja untuk, cas bateri tablet dan gajet lain serta letak sebelah item yang ingin anda bawa bersama ke tempat kereja esok termasuk bekal makan dan minuman yang disediakan dan disimpan dalam peti sejuk.

Penggera Jauh Dari Anda

Anda akan rasa lebih “terjaga” sekiranya perlu berjalan untuk menutup butang penggera daripada menekannya dengan hanya capaian tangan. Sukar untuk rasa mengantuk lagi apabila jam loceng diletakkan di bilik sebelah bukan?

Lagu Baru

Ketika nak mula bersenam, cuba update lagu-lagu terkini untuk tingkatkan keterujaan anda melakukan aktiviti sambil menikmati lagu segar. Saat anda memuat turun lagu-lagu ini secara tidak langsung akan rasa bersemangat untuk pergi ke gim juga.

Janji Temu

Bukan berdating tetapi anda akan rasa lebih komited sekiranya berjanji dengan seseorang seperti teman gim atau jurulatih kerana kebarangkalian untuk anda ponteng lebih tipis.

Terus Teruja

Jangan lakukan senaman yang anda tak suka. Jika tidak suka berlari, anda boleh memilih untuk mengkuti kelas aerobik atau zumba. Apa saja yang buatkan anda seronok adalah senaman yang harus dijadikan rutin daripada anda rasa bosan dan meninggalkan aktiviti sihat sekaligus.

~Insp¡r¡ngly Del¡ghtFul by Sis Raden Faezah aka Yusmarlaily Yusof

Diambil dari

https://www.facebook.com/InspiringTouchFaezah

Kekal Cantik Seharian

Tidak mustahil solekan yang dioles waktu pagi tahan hingga ke malam, apatah lagi untuk yang berjanji temu di malam harinya!

Jika solekan anda tiada asas yang sempurna, pasti mudah hilang tidak kiralah sama ada tangan anda menyentuh solekan ataupun dek kerana berpeluh. Jadi untuk memiliki solekan yang kekal lama, ikuti langkah berikut:

Gunakan primer & bedak asas cecair
Baik untuk asas wajah mahupun asas kelopak mata, penggunaan primer adalah penting untuk memastikan asas wajah dan rona pembayang mata tahan lebih lama. Malah selepas aplikasi primer, lapisinya dengan bedak asas cecair yang bebas minyak.

Kemaskan solekan dengan bedak tabur
Penggunaan bedak tabur sememangnya penting bagi melitupi bahagian yang tertinggal kala anda menyapu bedak asas cecair tadi. Malah ia juga berfungsi mengemaskan solekan anda agar kulit tampil mulus dan kekal lama.

Gabungan pemerah pipi
Gunakan pemerah pipi jenis krim terlebih dahulu kemudian lapisinya dengan pemerah pipi jenis kompak. Ia dapat memberi hasil yang tahan lama dan lebih menyerlah.

Bulu mata kekal lebat dan lentik
Gunakan pelentik bulu mata terlebih dahulu sebelum menggunakan maskara dan untuk bulu mata lebat sempurna, palitkan asas maskara selepas menggunakan pelentik bulu mata kemudian baru palitkan maskara pilihan.

Semburan wajah
Selepas solekan semburkan semburan solekan ini agar wajah tampil lebih segar dan sempurna. Pilih semburan yang mengandungi vitamin dan tidak menyebabkan pori-pori tersumbat.

Palitkan gincu dua kali
Cara pemakaian gincu amat penting dalam mengekalkan warnanya. Apa yang anda perlu lakukan adalah oleskan buat kali pertama pada bibir kemudian tekap pada tisu. Oleskan untuk kali kedua dan anda akan perolehi warna yang lebih menyerlah dan tahan lama. Untuk efek bibir mungil oleskan pengilat bibir di tengah-tengah bibir.

~Insp¡r¡ngly Del¡ghtFul by Sis Raden Faezah aka Yusmarlaily Yusof
copy dari https://www.facebook.com/InspiringTouchFaezah

Kenapa Lelaki Curang

Apa yang buat lelaki curang? Itu jugalah pertanyaan yang sering dilemparkan setiap wanita apabila pasangan yang dicintai selama ini beralih arah dan wujud orang ketiga dalam perhubungan kalian. Jika selama ini kita hanya mendengar kisah curang dari sudut pandangan wanita, apa kata lelaki yang melalui sendiri situasi curang ini.

Kurang Kasih Sayang

Teori curang selalunya dikaitkan dengan seks namun hanya segelintir dari mereka yang mengakui ianya berpunca dari nafsu dan selebihnya mencari seseorang yang sudi mengisi kekosongan hati kerana pasangan tidak memberikan perhatian secara emosional kepadanya. Sukar untuk baca bila lelaki perlukan sokongan tetapi anda boleh cuba mulakan budaya memberikan kata-kata semangat kepadanya.

Rasa Bersalah

Walaupun pernah berjanji tidak akan menduakan anda, lelaki lebih mahir dalam membahagikan perasaan dan menjadi dua orang berbeza dalam situasi di rumah dan situasi di luar. Menurut kaji selidik kebanyakan mereka tidak berniat untuk curang tetapi rasa bersalah yang ada masih belum mencukupi untuk sukakan wanita lain.

Geng Curang

Berkawan dengan rakan lelaki yang juga mata keranjang meningkat kebarangkalian dia juga rasa seolah ia adalah sesuatu yang normal dan perlakuan yang diperakui. Sukar untuk anda menghalang suami untuk tidak lagi berkawan dengannya tetapi cuba pastikan mereka tidak keluar bersama ke acara yang mengundang lebih banyak godaan. Sebaliknya ajak suami hangout dengan pasangan yang bahagia dan punyai nilai seperti yang anda mahukan dalam perhubungan sihat.

Ancaman Sepejabat

Selalunya wanita yang menjadi orang ketiga adalah rakan sekerja yang selalu memuji si dia, sanjung tinggi padanya dan gemar memberi kata semangat atas usahanya. Itulah sebabnya, suami perlu disanjung walaupun di rumah supaya dia rasa dihargai. Ada petanda awal untuk ketahui jika suami mula memandang orang lain apabila dia mula bercerita mengenai rakan sekerja wanita dalam cara yang lebih mesra – anda perlu lebih berjaga-jaga ya!

Bukan Tarikan Fizikal

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, lelaki curang bukan hanya kerana tarikan fizikal semata-mata. Wanita yang menjalinkan hubungan dengannya selalunya bukan lagi cantik atau langsing dari isteri mereka pun. Mereka hanya mahu mengisi ruang kosong yang dibiarkan oleh pasangan. Jadi tak perlu berusaha terlalu keras untuk kurus sebaliknya cuba perbaiki cara kalian berkomunikasi. Sesi intimasi masih penting kerana itulah cara terbaik untuk lelaki curahkan cintanya dan rasa dekat dengan anda.

~Insp¡r¡ngly Del¡ghtFul by Sis Raden Faezah aka Yusmarlaily Yusof

Masalah Orang Ketiga

Pasti luluh hati mengetahui bilamana lelaki kesayangan anda mempunyai kekasih lain dan anda bukan lagi keutamaan si dia. Ketahui bagaimana menghadapi orang ketiga dengan penuh karisma.

1. Abaikan wanita itu

Kadang kala, apa yang pihak ketiga perlukan hanyalah perhatian semata. Justeru, elak daripada memberi apa yang diingininya. Mengabaikan kehadiran wanita itu juga membuatkan anda lebih tenang dan bisa menjaga maruah anda sebagai wanita.

2. Berterus terang dengan pasangan

Tepuk sebelah tangan tidak akan berbunyi. Kerana itu, jangan pernah hanya menyalahkan sebelah pihak. Duduk berbincang dengan pasangan dan pastikan dia tahu yang anda tidak senang dengan perihal orang ketiga ini. Diakui sukar untuk mengawal emosi anda kerana dikhianati, namun pertengkaran hanya akan menyebabkan masalah bertambah rumit.

3. Tetapkan tempoh

Jika anda ingin memberi si dia peluang kedua dan meminta dia memutuskan hubungan bersama pihak ketiga itu, tetapkan ‘deadline’. Jangan biar hubungan tiga segi ini berlanjutan kerana ia bisa jadi duri yang lebih tajam dalam hubungan anda dan pasangan. Pasangan anda pasti akan membuat keputusan yang cepat dan betul jika hatinya masih menyayangi anda.

4. Elak drama

Bila hati kecewa dan marah, sukar untuk mengawal perbuatan. Namun, inilah masanya untuk cuba menjadi wanita yang kuat. Jangan sesekali ‘menyerang’ pihak ketiga itu dan menimbulkan kekecohan. Jika tindakan anda mengabaikan wanita itu tidak berjaya dan dia menganggu kehidupan, dapatkan khidmat guaman. Anda perlu juga menegakkan hak sebagai seorang wanita.
~Insp¡r¡ngly Del¡ghtFul by Sis Raden Faezah aka Yusmarlaily Yusof

Hidup ni kadang-kadang

Dalam hidup kita, kita selalu impikan sesuatu. tapi malangnya apa yang kita nak tu selalu tak dapat, and apa yang kita tak minta tu yang kita dapat. kan?? kan??

(ini contoh kata-kata yang selalu kita jumpa)

Bila fikir-fikir balik, ada betulnya dan memang itulah yang jadi pada kita setiap hari. tapi kadang-kadang ada juga yang kita harap kita akan dapat. (and perasaan itu hanya Allah yang tahu. betul x?)

Macam tulah kehidupan...... terima dan hadapi dengan tenang dan jangan berhenti SENYUM!

~Insp¡r¡ngly Del¡ghtFul by Sis Raden Faezah aka Yusmarlaily Yusof